Упражнения для позвоночника

Описание

Приветствую Вас в моей группе! Она посвящена упражнениям, направленным на восстановление позвоночника и укрепление мышц спины, туловища и мышц, которые окружают позвоночник. Я готов утверждать, что здоровый позвоночник - это залог здоровья всего тела. Поэтому все должны заботиться о своем позвоночнике, даже если у Вас нет с ним проблем, и особенно, если Вы чувствуете, что он не здоров. Я - не врач, я - исследователь. И я решил поделиться с Вами своим опытом. У меня есть проблемы с позвоночником. У меня сколиоз еще со школы. Я долго не придавал этому особого значения. И только через 10 лет, когда я начал уже чувствовать себя хуже, я начал задумываться над этим. Сейчас мне уже почти 29 и я уже год упорно занимаюсь своим позвоночником, ежедневно выполняя разнообразные упражнения для него. Я продолжаю осваивать новые упражнения. И я продолжаю изучать все больше и больше о позвоночнике