Описание
Добро пожаловать в группу про здоровый и осознанный образ жизни! 🙏🤗
Меня зовут Ирина. Мне 54 года
Я йогатерапевт, преподаватель йоги,
специалист по
йоге для женского здоровья, перинатальной йоге,
инструктор коррекционной гимнастики (коррекция осанки детям и взрослым).
🔥 Я ПОМОГАЮ людям с помощью движения и методов йоги:
♦ улучшить осанку, состояние позвоночника и ОДА
♦ избавиться от мышечного напряжения, болей в спине и суставах
♦ улучшить работу внутренних органов, пищеварение, кровообращение
♦ научиться расслабляться и восстанавливать ресурсы без допингов и антидепрессантов
♦ подготовиться к беременности, к родам и восстановиться после родов
♦ нормализовать менструальный цикл и гормональный фон
♦ поддерживать и возвращать здоровье с помощью несложных упражнений и своих собственных усилий
♦ комфортно чувствовать себя с своем теле в любом возрасте
Провожу КОНСУЛЬТАЦИИ и ЗАНЯТИЯ ОНЛАЙН,
ОНЛАЙН курсы,
выездные ретриты
ОЧНЫЕ занятия в Бердске,
выездные семинары
Анонсы - в группе
---------
Я также
использую в своей работе знания Аюрведы, китайской медицины,
анатомии и физиологии,
психологию и психосоматику, натуропатию, медитацию.
Мне 53 года и более 20 лет я в йоге.
Еще я - мама троих детей и бабушка замечательного внука.
А также - психолог, блогер, владелица собак, путешественник, волонтер.
Люблю познавать мир - внутри и вокруг.
* Кстати, я из династии йогатерапевтов. Моя [club137852|мама] и теперь, мой [club137899710|сын] - тоже йогатерапевты. И нам всегда есть о чем поговорить)
_______
Лично мне йога дает спокойствие, дисциплину, удовлетворенность, осознанность.
Помогает наводить порядок в мыслях, лучше чувствовать себя и жизнь вокруг. Уметь не терять устойчивость и расслабляться в любой ситуации.
Возможность позаботиться о теле, чтобы оно как можно дольше
было здоровым, подтянутым, сильным и гибким, не скрипело и не болело 😌
Йога дает мне уверенность в том, что можно пройти по жизни помедленнее, смакуя ее, а не пролетая мимо всего 🚀
.
Несмотря на то, что у меня много других дел и увлечений,
йога в моей жизни как надежный фундамент для всего остального.
Потому что йога - это целостная наука и практика, которая влияет на тело, здоровье, душу и дух 🔥🔥🔥
- - - - -
🕉
В йогу я пришла с больной спиной и не собиралась оставаться надолго.
Но, так получилось, что осталась и теперь я в йоге уже около 20 лет.
.
А чтобы мои занятия были эффективны и безопасны для любого человека, я выучилась на ЙОГАТЕРАПЕВТА.
И продолжаю учиться и самообразовываться в разных сферах жизни.
- Закончила курс йогатерапии СПБ Института Восточных методов реабилитации (2016 г)
- Курсы преподавателей йоги и йогатерапии Школы женского здоровья AdamaYoga (2020-2021, 2021-2022 гг)
- Академию Коррекционной гимнастики (2023)
- Имею высшее психологическое образование
- - - - -
♦ Мой канал на YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCLnQYcy5oHs_Plc4tn4JCdg
🔔 ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно в лс или Whatsapp +7 953 7660755
🚫 vk.com/@ayuryoga-stop
