Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
aquamama_ulyanovsk
Описание
Беременным мамочкам очень полезно двигаться, но зачастую делать зарядку на суше трудновато. Аэробика в воде – это то, что нужно организму, который несет двойную нагрузку во время беременности. Аквааэробика охватывает почти все группы мышц, а выполнять упражнения легко и приятно.
Специальные упражнения для беременных женщин предназначены для полноценной подготовки организма к родам, укреплению мышц спины и рассчитаны на поддержание формы, а не на ее улучшение. На занятиях присутствует профессиональный врач-гинеколог.
Преимущества водных занятий во время беременности: - снимает боли в спине;
- улучшает сон;
- тренирует осанку;
- уменьшают отеки;
- повышают самооценку;
- снимают нагрузку на суставы;
- позволяют расслабиться, снижая давление на мышцы в области таза;
- самый безопасный вид фитнеса для беременных женщин;
- укрепление сердца, сосудов;
- улучшение артериального давления;
- закаливание организма, снятие стресса.
Если Вы ожидаете малыша, знайте – это самое прекрасное время в Вашей жизни! Поздравляем Вас, радуемся за Вас и вместе с Вами!
