Описание
✔️Адаптивная гимнастика для юношей, девушек, женщин, мужчин с 15 лет и до 70+ лет с проблемами и болями в спине, шеи, ногах, лишним весом, просто , желающих укрепить свое тело
Занятия включают работу с собственным весом, телом, с тренажерами простейшего использования (гантели, палки, медболы, мячи, скакали, обручи , фитболы, утяжелители, диски здоровья и т.д.)
Пн,ср,пт 19.00- 20.00
✔️Общефизическая и специальная подготовка (предподготовка к единоборствам)✅🤸♂️🤼 с 4 - х до 8 лет
Развитие быстроты, силы, ловкости выносливости, координации, ориентировки в пространстве с включением элементов акробатики, смешанных единоборств.
Группы с 3 лет
Вторник, четверг 18.00-19.00
✔️ЛФК (оздоровительная гимнастика) для детей с 3-х до 8 лет
И группы с 9 лет до 15 лет с нарушениями опорно- двигательного аппарата, плоскостопием, вальгусом, часто болеющие дети.
Занятия включают : корригирующие комплексы с использованием нетрадиционного оборудования✅ самомассажа✅
дыхательных упражнений✅
психохогимнастики✅
нейродинамических движений✅
развитие координации✅
развитие пространственного и логического мышления✅🧠
Понедельник, пятница 18.00-19.00 (младшая группа с 3 до 8 лет)
Вторник,четверг 17.00- 18.00 (с 9 до 15 лет)
